Trochę ruchu na co dzień

Od lat trzymam stałą wagę pomimo choroby tarczycy, która spowalnia metabolizm i czasem padają pytania, jak to robię. W końcu postanowiłam o tym napisać.

Strój sportowy

Kupujecie ładne i estetyczne stroje, czy ćwiczycie w czym popadnie? Czy zakup nowego stroju sportowego motywuje Was do ćwiczenia?

Borówki (czarne jagody)

Borówki, zwane w niektórych częściach kraju jagodami są nie tylko pyszne, ale także zdrowe. Zawierają dużo witamin, przede wszystkim C i A oraz żelazo, potas, wapń, magnez i witaminy z grupy B.

Napiszę dziś nieco o nich, bo są pyszne, fotogeniczne ;-) a wczoraj zapowiedziałam,  że od czasu do czasu będzie tu mowa o jedzeniu.

Wewnętrzne piękno ;-)

Wiele "beauty blogów" koncentruje się na kosmetykach, substancjach, które stosuje się zewnętrznie, a przecież nie mniej ważne, a nawet ważniejsze jest to, co stosuje się "od wewnątrz". Nie mam tu na myśli suplementów, tylko zdrowe jedzenie.